O Studio Hatha Yoga realiza neste sábado 14, a partir das 8h, a última edição do ano do projeto Yoga ao Ar Livre, evento mensal que tem como cenário a praça do Japão, em Curitiba. A proposta do evento é “desacelerar, respirar conscientemente e reservar um momento para cuidar de si.”
Aberta a toda a comunidade, independentemente de idade ou experiência com yoga, a iniciativa completa nove anos levando a prática para os espaços públicos da capital paranaense. O objetivo é democratizar o acesso ao yoga e despertar a consciência sobre a importância da respiração, das pausas e do autocuidado como caminhos para promover saúde e qualidade de vida.
Para Simone Mugnaini, fundadora do Studio Hatha Yoga, a iniciativa tem um significado que vai além da atividade física. “Acredito que levar o yoga para os espaços públicos tem um significado muito especial. É uma forma de democratizar o acesso à prática e lembrar às pessoas que cuidar de si não precisa ser algo complexo ou exigir muito tempo. Às vezes, tudo começa com uma pausa, algumas respirações conscientes e a disposição de estar presente”, afirma.
Os encontros proporcionam uma oportunidade de reconexão consigo mesmo e de convivência coletiva. “Em meio à pressa do mundo, criar um espaço para respirar é também uma forma de cuidar da saúde. Queremos proporcionar às pessoas a oportunidade de parar, respirar, se reconectar consigo mesmas e experimentar os benefícios de alguns momentos de presença”, destaca Simone.
(Fonte: Básica Comunicações)